Camino al Exito Deportivo es la guía definitiva para jóvenes atletas, entrenadores y familias que buscan alcanzar el máximo rendimiento físico, mental y académico. En 7 capítulos claros y llenos de estudios recientes, la Dra. Kyo-Sai Young —experta en psicología y medicina del deporte— te explica cómo:
Diseñar un entrenamiento inteligente que combine fuerza, resistencia y periodización sin riesgo de sobreentrenamiento.
Crear un plan de nutrición y suplementación basado en evidencia para deportes de resistencia, potencia y habilidad técnica.
Dominar técnicas de visualización, mindfulness y control del estrés que potencian la confianza en competencia.
Obtener becas deportivas, construir tu marca personal y planificar un futuro sólido después del retiro.
Cada capítulo incluye ejercicios prácticos, tablas de seguimiento y casos de éxito de atletas que pasaron de principiantes a referentes internacionales.
Beneficios clave
+50 estrategias probadas con respaldo científico 2024-2025.
Ejemplos reales de becas y programas de alto rendimiento en EE. UU. y Europa.
Herramientas mentales para convertir la presión en motivación.
Plan financiero y de networking para una carrera deportiva sostenible.