Ventajas de un programa
Analisis de Salud Integral y Rendimiento
Estudio Metabólico del Rendimiento
Mediante una prueba donde analizamos tus variables de entrenamiento y como funciona tu cuerpo por dentro. Así conseguiremos un entrenamiento adaptado a tus necesidades, tus zonas de potencia, tu capacidad de recuperación, umbrales y consumo máximo de oxígeno.
Progresiones Comprobadas
Buscaremos el entrenamiento que te potencialice! Adaptándolo a tus necesidades fisicas, quimicas y psicológicas, a tus gustos y a tu nivel competitivo.
Te programaremos las cargas de entrenamiento para que llegues con todas las fuerzas a las competiciones que te hayas fijado como objetivo.
Mejora de Potencia y Prevención de Lesiones.
Seguirás un programa de fuerza y prevención de lesiones. Mejorarás tus valores de potencia, recuperarás mejor entre sesiones y evitarás cualquier riesgo de lesión.
Preparación Nutricional
Adaptamos tu alimentación a tus necesidades, no solo en tu día a día, también para las exigencias de tu cuerpo en competencia y en entrenamientos. Dandole a tu cuerpo las herramientas para evitar lesiones y reparar lesiones en progreso.
Seguimiento de Glicemias
Tendrás también la opción de tener el seguimiento de tus niveles de energía, ayudándote a reconocer cuando es el momento mas adecuado para las ingestas de comida... e incluso cuando se ha agotado la energía!
Tasas de Sudoración
Una buena hidratación es esencial para un buen rendimiento y recuperación! Estudiaremos tus niveles de perdida de agua/líquidos corporales y las mejores opciones para que mantengas una buena hidratación por más tiempo.
