¿Entrenas duro pero olvidas preparar tu cuerpo? Cada minuto que te saltas el calentamiento es una invitación a la lesión. En este artículo descubrirás por qué no estirar antes de entrenar es uno de los errores más comunes y peligrosos en el deporte, y cómo puedes evitarlo con simples cambios en tu rutina. Si quieres rendir más, lesionarte menos y entrenar con inteligencia, este contenido es para ti.

Este ángulo refleja la relación entre la #resistencia y la reactancia del cuerpo, asociada a la composición corporal

Una prueba que te permite tomar decisiones concientes, con datos objetivos y validados, con equipo de alta gamma. Porque te mereces lo mejor

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